Épisode 3 - Ramadiet : Quel est le moment idéal pour pratiquer du sport pendant le Ramadan ?

Le mois de Ramadan est une période de jeûne et de spiritualité, mais aussi un moment où l’hygiène de vie doit être particulièrement soignée. Entre alimentation équilibrée et hydratation optimale, la question de la pratique sportive se pose souvent....