Ramadiet-Ep 5 : Fatigue, manque de caféine, comment préserver son bien-être ?

Le mois de Ramadan est une période de spiritualité, de partage et de recueillement, mais il représente également un véritable défi pour l’organisme. Avec des journées de jeûne prolongées, des repas décalés et un sommeil perturbé, la fatigue peut...